사과1 다이어트 과일 건강하게 챙겨먹고 관리해보세요 안녕하세요 로하셀한의원 광주입니다. 오늘은 다이어트 과일에 대해서 알아보도록 하겠습니다 다이어트 과일_사과 사과는 다이어트 할때 좋은 과일 중 하나입니다. 사과는 식이섬유가 풍부하여 포만감이 오래유지되고 그래서 과식이 걱정된다면 사과 한조각이면 허기를 달래주는데 좋습니다. 그리고 사과에는 칼로리가 낮아서 다이어트 할때에도 부담이 없습니다. 하루 한개 정도의 사과를 먹는다면 소화도 잘되며 피부도 좋아지는 효과가 있습니다. 물론 사과를 껍질째 먹는게 더 좋습니다 다이어트 과일_ 배 배가 다이어트할 때 좋은 과일입니다. 배는 물이 많고 칼로리가 낮아서 다이어트 할 때 먹으면 좋습니다. 게다가 배에는 소화를 도와주는 효소가 있어서 변비예방에 좋습니다 배를 먹는다면 속이 편해지고 장 건강에 도움이 되어서 다이어트.. 2024. 11. 30. 이전 1 다음
