간식을 줄 일 수 있는 대체 음식 알아보기1 간식을 줄 일 수 있는 대체 음식 알아보기 안녕하세요! 로하셀한의원 광주입니다!맛있는 간식을 먹기 시작하면 계속 먹고싶고 생각나고 그래서 오늘은 간식을 줄 일 수 있는 대체 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다 과일 첫번째로 권하고 싶은 대체음식은 과일입니다. 과일은 자연에서 온 달콤함이 가득합니다. 특히 사과나 바나나는 간편하게 간식으로 먹기 좋으며 식이섬유도 풍부합니다. 배고픔을 잘 참아주고 기분도 좋게 만들어줍니다. 물론 과일이 다이어트에 도움을 주지만 적당하게 먹는게 중요합니다. 많이 먹는다면 칼로리도 올라갑니다. 요거트 당근 오이 셀러리 같은 채소를 스틱으로 잘라서 간식처럼 먹는겁니다. 소스와 함께 먹는다면 맛있습니다. 특히 요거트 드레싱과 함께 먹는다면 정말 좋습니다 건강하고 칼로리 걱정을 덜 수 있어서 다이어트 중 이라면 꼭 도전해보시.. 2024. 11. 3. 이전 1 다음
