로하셀7 로하셀한의원 광주 다이어트한의원 건강 챙길 수 있는 좋은 방법 안녕하세요 로하셀한의원 광주입니다 최근 많은 사람들이 외모를 가꾸기 위해서 성별에 상관없이 여러 노력을 하고 있습니다 일상생활에서도 신경쓰고 있는 부분이 많고 사소한 노력을 실천해서 변화를 주고 있습니다. 하지만 단기적으로 진행하는 방법들은 한계가 있기 때문에 지속할 수 있는 방향으로 도전하는 것을 추천해드리고 있습니다. 이때 개개인마다 목표가 다르다는 점을 고려해야 하는데 일관적인 과정에서는 결과가 상이해집니다. 결국 오랜시간이 소요될 수 있으며 변화 없는 모습에 쉽게 포기합니다. 초반에는 굳은 의지를 가지고 음식을 자제하고 운동을 하여도 시간이 지날수록 정체기를 겪습니다 체중조절을 실패하는 이유에 대해 파악하는데 꾸준히 노력하여도 여러 변수로 인하여 목표에 도달하지 못합니다. 그렇지만 무모한 방법을 .. 2024. 12. 15. 광주한방다이어트 비만 원인 알아보고 꾸준히 관리 해보기 안녕하세요 광주한방다이어트 로하셀한의원 광주 입니다. 오늘은 광주한방다이어트 에서 비만에 대해서 알아보도록 하겠습니다 비만문제는 사회적으로 심각한 우려를 낳고 있는 상황입니다. 현대사회의 젊은 시대 마저 이러한 문제의 확대를 겪고 있어서 전 세대에 걸친 관심사로 자리 잡았습니다. 우리 사회에서 성인 비만율은 눈의 띄게 증가하는 추세를 보이고 있어서 성인 인구의 상당수가 심각한 비만 상태에 있다고 할 수 있습니다. 주로 생활 습관과 식습관의 변화와 같은 환경적 요인에 기인하고 있음을 알 수 있습니다. 따라서 스스로 몸무게를 줄이기 위해 노력보다는 광주한방다이어트 로하셀한의원의 조언을 받아서 적합한 다이어트를 시행하는것이 권장되고 있고 비만의 원인이 다양합니다 과도한 칼로리 섭취 비만의 가장 큰 원인은 과도.. 2024. 12. 3. [광주다이어트한약] 인스턴트 음식 자주 먹어도 괜찮을까요? 안녕하세요 로하셀한의원 광주 입니다! 오늘은 인스턴트 음식이 몸에 안좋은 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다 인스턴트 음식 칼로리가 높아요! 인스턴트 음식 가장 큰 문제는 칼로리입니다. 인스턴트 라면 피자 햄버거 등 우리가 흔히 먹는 패스트푸드들은 대부분 칼로리가 높습니다. 그렇다고 그게 바로 몸에 좋은건 아닙니다. 한께를 먹을때 엄청난 칼로리를 한번에 섭취한다면 과도한 칼로리가 지방으로 쌓이게 되어서 몸무게 증가로 이어지게 됩니다 칼로리들이 좋은 칼로리가 아니라 대부분 몸에 쌓일 수 밖에 없는 종류의 칼로리입니다. 예를 들어 포화지방이나 트랜스지방 같은 것들이 많이 포함되어 있습니다. 이러한 지방들은 체내에 쌓이게 된다면 나쁜 영향을 줄 수 있어서 가능한 피하는게 좋겠습니다 나트륨과다 섭취 인스턴트 음식.. 2024. 11. 21. 소아비만 미리 예방하고 관리하기 안녕하세요 로하셀한의원 광주입니다. 오늘은 소아비만에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 소아비만 왜 문제일까? 소아비만은 단순히 외모의 문제가 아닙니다. 비만은 아이들의 건강에 많은 영향을 미치게 됩니다. 여러가지 질병을 일으킬 수 있습니다. 예를 들어 고혈압이나 당뇨병 같은 성인병은 어릴 때부터 위험할 수 있습니다. 그리고 비만이 어린나이에 생긴다면 성인되어서도 체중조절을 하는게 더 힘들어집니다. 그래서 중요한 문제입니다. 아이들이 성장하게 되면서 몸무게를 관리하는게 그냥 먹고 싶은걸 먹지 말라는 문제가 아닙니다. 올바른 습관을 어릴 때부터 제대로 잡아야 건강한 성인으로 성장을 할 수 있습니다. 그래서 소아비만은 꼭 미리 예방하고 관리하는게 중요합니다 건강한 식습관, 아이부터 바꾸기 소아비만 관리.. 2024. 11. 18. 이전 1 2 다음
