적당히 먹는것이 왜 중요한가요?1 적당히 먹는것이 왜 중요한가요? 안녕하세요! 로하셀한의원 광주 입니다. 적당히 먹는것에 대한 중요성에 대해서 알아보도록 하겠습니다 우리가 평소 자주 놓치는 부분은 바로 적당히 먹는 것에 중요성에 대한 이야기를 해보려고 합니다. 다들 다이어트를 하게 되면서 나는 이제 굶어야해 라는 생각하는 경우가 많이 있습니다 하지만 이러한 방법들이 좋은 방법이 아닙니다. 과식의 함정 과식이 건강에 미치는 영향을 알아보도록 하겠습니다. 우리가 일상에서 스트레스를 받게 되거나 기분이 우울한 경우 종종 음식으로 위안을 찾게 됩니다. 이럴때 과식을 한다면 우리 신체는 더 많은 칼로리를 받아들이게 됩니다. 그래서 결국 신체는 늘어나는 몸무게에 고통을 받게 되며 다이어트는 언제나 실패하는 악순환이 생기게 됩니다 적당히 먹기 적당히 먹는게 좋습니다. 음식을 줄이는.. 2024. 10. 28. 이전 1 다음
