살빼기1 허벅지살빼기 식단조절 빠질 수 없어요 안녕하세요 로하셀한의원 광주입니다 오늘은 허벅지살빼기 에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 허벅지살빼기 사실 허벅지살빼기 위해서는 식단조절이 중요합니다. 음식이 제일 큰 역할입니다. 물론 운동도 중요하겠지만 아무리 운동을 열심히 하여도 잘못된 식습관을 고치지 않는다면 원하는 효과를 보기 힘듭니다. 특히 허벅지살은 지방이 많이 쌓여있어서 탄수화물이나 기름진음식을 너무 많이 먹는다면 살이 잘 안빠집니다. 그래서 식단을 조금 바꾸는게 좋습니다 예를 들어 밥보다는 채소나 단백질 위주로 식사를 구성해주고 간식은 되도록 피하는게 좋습니다. 물론 간식이 아예 먹지말아야하는건 아니지만 자주 먹지 않는게 중요합니다. 요즘에는 허벅지살빼기를 위해 저녁식사를 가볍게 먹는 다이어트도 인기가 있습니다. 하지만 너무 과도하게 굶는.. 2024. 12. 21. 이전 1 다음
