운동1 콜레스테롤 높은 음식 먹으면 위험한 이유 알아보세요 안녕하세요 로하셀한의원 광주 입니다 오늘은 콜레스테롤 높은 음식 대해서 알아보도록 하겠습니다 콜레스테롤이란? 콜레스테롤은 간에서 만들어지는 지방의 일종입니다 우리 신체에서 필수적으로 필요한 물질인데 너무 많다면 혈관에 쌓여서 심혈관 질환이나 고혈압 같은 문제를 일으킬 수 있습니다. 그래서 콜레스테롤 높은 음식 자주 먹는다면 위험합니다. 콜레스테롤 높은 음식 대표적인 예 콜레스테롤 높은 음식은 육류나 기름진 음식들입니다 소고기 돼지고기 버터 같은 유젶품들이 콜레스테롤을 많이 포함하고 있습니다. 튀긴음식이나 가공육 햄 소시지 같은 것도 콜레스테롤이 많아서 자주 먹는다면 건강에 안좋습니다 튀긴음식 콜레스테롤 높은 음식 중 가장 위험한게 아닐까 싶은 기름에 튀긴 음식들은 기름을 많이 흡수합니다 그래서 콜레스테롤.. 2024. 12. 6. 이전 1 다음
