로하셀한의원 광주8 [광주다이어트한의원] 내장지방 관리 방법 꿀팁 알아보기 안녕하세요 로하셀한의원 광주 입니다!내장지방 관리하는 방법에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. 내장지방은 정말 조심해야 할 부분입니다. 그럼 내장지방이 어떤거고 어떻게 관리하면 좋을지 알아볼게요! 내장지방이란? 내장지방은 우리가 배 안쪽에 쌓이는 지방을 이야기합니다. 이 지방은 겉으로 보이지 않겠지만 장기들 주위에 쌓여서 건강에 많은 영향을 미칠 수 있습니다. 그래서 사실은 겉으로 뚱뚱해보이지 않아도 내장지방 많은 분들이 꽤 많이 있습니다. 내장지방은 몸무게가 많이 나가지 않아도 정상 몸무게이어도 그게 많을 수 있어서 신경을 써야 합니다. 내장지방이 많다면 당뇨 고혈압 심장병 같은 질병의 위험이 커집니다 내장지방 어떻게 알 수 있나요? 내장지방은 배가 많이 나왔다고 하여 내장지방이 많은거라고 단정지을 수.. 2024. 11. 9. 굶는다이어트는 위험하니 광주다이어트약 어때? 안녕하세요 로하셀한의원 광주 입니다. 오늘은 굶는다이어트 위험한 이유와 광주다이어트약 에 대해서 알아보도록 하겠습니다 에너지 부족 굶는다면 제일 먼저 느껴지는게 에너지 부족입니다. 일상생활을 하기 힘들고 집중력도 떨어지게 됩니다. 공부나 일에 집중이 안된다면 스트레스가 커지게 됩니다. 특히 학생이나 직장인 경우 이러한 경우 몸이 힘들다면 정말 큰일입니다. 굶는 다이어트는 이렇게 몸과 마음 모두 지치게 만듭니다 대사율이 떨어짐 굶는다이어트를 한다면 대사율이 떨어집니다. 대사율이 떨어진다면 몸이 칼로리를 태우는 속도가 느려진다는 의미입니다. 그렇게 된다면 체중조절이 더디게 이루어지며 다시 몸무게가 늘어날 수 있습니다 그러니까 체중감량을 하게 되어도 적당히 먹어야 하는 이유가 있습니다영양 불균형 굶게 된다면 .. 2024. 10. 25. [다이어트한의원] 다이어트 한다고 무조건 적게 먹어야 할까? 안녕하세요 로하셀한의원 광주 입니다다이어트를 하다보면 무조건 적게 먹는게 좋을까 라는 의문이 남게 됩니다. 그래서 여러분들과 공유하기 위해 제가 오늘은 무조건 적게 먹는게 좋은지와 로하셀한의원 다이어트한약에 대해서 알아보도록 하겠습니다 다이어트 기본 원칙 다이어트의 기본 원칙은 열량 조절이겠지만 적게 먹는것으로 한계가 있습니다. 다이어트를 위하여 식사량을 줄이는게 좋지만 필요한 영양소를 충분히 섭취해야합니다. 그래서 단순히 적게 먹는것으로는 부족합니다. 오히려 영양소가 부족하다면 건강이 나빠질 수 있습니다 영양소 균형잡기 이제 영양소에 대해 조금 이야기를 해보도록 하겠습니다. 다이어트를 하는 경우 단백질. 탄수화물. 지방 등 모든 영양소를 균형있게 섭취하는게 중요합니다. 예를 들어 단백질이 부족한다면 근.. 2024. 10. 17. 로하셀한의원 광주 방문하시기 전에 꼭 읽어주세요 안녕하세요. 로하셀한의원 광주입니다. 로하셀한의원에 대해서 이야기를해보려고 합니다. 로하셀한의원 광주 로하셀 뺄타임은다이어트할때 도움을 받아볼 수 있는한약입니다! 다들 제일 걱정하는 쓴맛이 있으면어떡하지 싶겠지만 로하셀 뺄타임은캡슐로 되어 있어서 한약재 냄새가나지 않고 쓴맛이 나지 않습니다. 그리고 다이어트 할 때 가장 힘든식욕조절이 걱정이였다면큰 걱정을 하지 않으셔도 됩니다! 로하셀 뺄타임은 식욕조절이가능하기 때문에 식욕으로체중조절이 잘 되지 않는다면로하셀한의원 광주 에서 도움을받아보셔도 좋습니다! 그리고 로하셀한의원 광주 로하셀 뺄타임은운동 할 시간이 부족하거나 식욕 조절이쉽지 않다면 한번쯤 도움을 받아보셔도좋을 것 같습니다 그리고 식전 30-40분전에 복용하셔야식욕조절에 도움을 받아보실 수 있습니다.. 2024. 10. 15. 이전 1 2 다음
